Dieta Maggi – co to jest? Dla kogo, na czym polega, co wolno jeść?

Dieta Maggi jest jednym z najłagodniejszych sposobów odżywiania korekcyjnego. Ten system pozbywania się zbędnych kilogramów umożliwia zrzucenie nawet dwudziestu kilogramów w ciągu czterech tygodni – wskaźnik bardziej niż imponujący, biorąc pod uwagę, że nie trzeba będzie cierpieć z powodu dokuczliwego uczucia głodu. Wbrew powszechnej opinii, dieta Maggi nie ma nic wspólnego z osławionymi kostkami bulionowymi. W… Czytaj dalej Dieta Maggi – co to jest? Dla kogo, na czym polega, co wolno jeść?

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Odchudzanie

Dieta ketogeniczna – korzyści, skuteczność, przeciwwskazania

Dieta keto to modny trend wśród osób, które chcą mieć idealną sylwetkę. Wiele osób zapomina jednak, że dieta ta nie może być traktowana jako alternatywa dla zdrowego odżywiania. Proponujemy dowiedzieć się, czy dieta keto może być szkodliwa dla zdrowia i skąd się wzięła? Jak to działa? Dieta keto to dieta składająca się z dużej ilości… Czytaj dalej Dieta ketogeniczna – korzyści, skuteczność, przeciwwskazania

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Odchudzanie

Dieta wegetariańska – przewodnik dla początkujących i plan posiłków

W ostatnich latach dieta wegetariańska zyskała dużą popularność. Niektóre badania szacują, że wegetarianie stanowią nawet 18% światowej populacji. Oprócz korzyści etycznych i środowiskowych wynikających z wyeliminowania mięsa z diety, dobrze zaplanowana dieta wegetariańska może również zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, sprzyjać utracie wagi i poprawić jakość odżywiania. Ten artykuł jest przewodnikiem dla początkujących w stosowaniu diety… Czytaj dalej Dieta wegetariańska – przewodnik dla początkujących i plan posiłków

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Odchudzanie

Dieta low-carb – na czym polega? Najlepsze produkty, przykładowe jadłospisy

Co to jest dieta low-carb? Dieta niskowęglowodanowa to dieta, która zawiera nie więcej niż 100-150 g węglowodanów dziennie. Ponadto większość produktów węglowodanowych powinny stanowić warzywa i pełnoziarniste produkty zbożowe, które zawierają znaczne ilości błonnika. Między innymi stosowanie diety niskowęglowodanowej rozpoczyna stopniowe przejście na dietę keto, czyli całkowite wyeliminowanie węglowodanów z diety – pozwala to na… Czytaj dalej Dieta low-carb – na czym polega? Najlepsze produkty, przykładowe jadłospisy

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Odchudzanie